FOOD DIARY #2

Dziś kolejne FOOD DIARY, czyli kolejny pamiętnik jedzeniowy ;)

Jeśli jesteś ciekawa co jadłam ostatnio w ciagu całego dnia, to zapraszam!

moje przepisy na waszych stołach

Wiem, że Ci się nie chce, ale jeśli tylko zrobisz, któreś z moich dań, wyślij mi koniecznie zdjęcie!

Zdjęcia od moich czytelników, które będę sukcesywnie doklejać do tego posta ;)

Jak się zdrowo odżywiać? Zasady którymi odżywisz swój organizm po dietach.

Właściwie całe swoje życie odżywiałam się w niezdrowy sposób.
Serio- całe życie...
Mówiąc szczerze, dopiero niedawno przyszła moja świadomość, że tak na prawdę przez cały ten czas żyłam w niezłej paranoi wyglądu, chudnięcia, diet, kalorii, ograniczeń, zakazów i nakazów.

Teraz mówię dość.

Najlepszy domowy falafel w mojej wersji

Falafel wymiata!

Absolutnie uwielbiam! 

Eksperymentowałam z różnymi przepisami znalezionymi w sieci na falafel właśnie... jednak zawsze coś nie do kończ mi pasowało.

Ta wersja jest odrobine inna niż wszystkie inne wersje, które znajdziecie w internecie.

Gwarantuję, że jest absolutnie genialna!

Życie rozkwita drugimi szansami, czyli jak znalazłam równowagę w diecie.

Życie jest absolutnie nieprzewidywalne. Nigdy nie wiemy na co trafimy, co nas spotka... Nigdy też nie mamy pewności jak zareagujemy. Nie wiemy też w jakim stanie będzie nasz umysł w danej sytuacji.

Nic nie jest czarne, ani białe.

Na dietę roślinną trafiłam nagle.
 Z dnia na dzień zaczęłam jeść roślinnie. 

Po półtora roku wróciłam do niektórych odzwierzęcych produktów...

I co potem się działo...?

FOOD DIARY 1

Czyli nowy cykl filmów i postów!
Wiem, że mnóstwo pracy będzie mnie to kosztowało. Przygotowanie filmu, postu na bloga i wszystkiego, co się na to składa, czyli montaż, zdjęcia... zajmuje mnóstwo czasu.
Mam nadzieję,  (i głęboko wierzę) że podołam.
I mam nadzieję, że spodoba Wam się to, co dla Was tworzę i przygotowuję.

Dzisiaj ruszamy z pierwszą stroną mojego pamiętnika jedzeniowego (lepiej brzmi, niż żywieniowy ;p) FOOD DIARY 

Najlepsze śniadanie, obiad i kolacja, czyli mój ukochany hummus

Uwielbiam.

Całym sercem.

Domowy hummus to przepyszne danie, które sprawdzi się o absolutnie każdej porze 😄
Można przygotować go więcej i mieć w lodówce zawsze wtedy, kiedy przyjdzie nas na niego ochota! (a jeśli raz go przygotujemy, to ta ochota będzie przychodzić! ;p)
Zapraszam więc serdecznie na moją wersję cudownego hummusu 

Czym jest medytacja, co zmienia i dlaczego ja medytuję?

O medytacji mówiłam już niejednokrotnie w moich filmach na YouTube. Nigdy jednak nie poruszyłam tego tematu tak dokładnie i dogłębnie jak bym chciała. Dlatego dziś mam ogromną nadzieję to nadrobić i opowiedzieć Wam trochę o moich początkach, próbach, tym co to u mnie zmieniło i jak na mnie wpłynęło. I dosłownie "trochę", bo to temat tak szeroki i tak głęboki że nie sposób opisać do w kilku zdaniach na blogu. (Kto wie, może w mojej książce uda Ci się doczytać na ten temat znacznie więcej...?- ale do tego jeszcze kilka kroków ;))

Dlaczego chcemy, a nam nie wychodzi? Czyli o strachu, który zabierawszystko.

"Strach ma wielkie oczy"- mówi jedno ze znanych polskich przysłów...
Oj maaa... i to jakie wielkie! Czasem tak wielkie, że pozbawia nas naszych własnych oczu... Czasem tak wielkie, że przysłania, a czasem wręcz pożera nas swoim wzrokiem...
Pożera i nie pozostawia absolutnie nic z tego, w co wierzyliśmy jeszcze kilka chwil temu.
Ale to nie wszystko.
On pożera to, w co wierzymy, kim jesteśmy i co chcemy osiągnąć. A kiedy nie mamy już nic, wtedy... znowu nie wychodzi.

To nigdy nie jest tak, że coś nam nie wychodzi "bo tak". To zawsze wiąże się z czymś więcej...
ALE, ALE! Dobra wiadomość! Da się temu zapobiec.

Zmiany w życiu, na YouTube, blogu, fb...

Ostatnimi czasy czuję się jakby moje życie zaczynało się od nowa. Dosłownie patrzę na wszystko z zupełnie innej perspektywy... 

Czuję jak moje życie nabiera kolorów, jak wszystko się rozjaśnia i układa w dokładnie idealną całość.

Nie ma w moim miejscu już miejsca na zazdrość, która kiedyś mi towarzyszyła, kiedy patrzyłam na szczęśliwych ludzi.

Nie ma też miejsca na smutek, żal i stawianie siebie w pozycji ofiary.

Czuję jak moje życie zmienia się z dnia na dzień, jak dosłownie każdego dnia przychodzą do mnie nowe rozwiązania i olśnienia...

Mam ostatnio mnóstwo motywacji do tworzenia, do dawania, do bycia i do... życia! prawdziwego, pełnego i w stu procentach mojego.

Dlatego też zmiany!