FOOD VLOG #1

"Dawno nie było foodbooka" - powiedziałam po raz któryś...
Dawno, dawno, dawnoo ;p

No to jest!

Dzisiaj fooddiary i VLOG na kanale, a tutaj przepisy zebrane w całość ;)
Zapraszam!

ŚNIADANIE:

3 jajka smażona na oleju kokosowym,
awokado,
papryka czerwona i surowa cukinia,
pieprz czarny,
sól himalajska
czarna kawa





LUNCH:

pieczony batat i dynia z olejem kokosowym
pieczony indyk z olejem kokosowym
sałatka przygotowana z papryki, ogórka, awokado i szpinaku





OBIAD:

pieczone ziemniaki
sałatka przygotowana z:

• tuńczyka,
• awokado,
• brokuła,
• zielonej fasolki szparagowej,
• awokado,
• oliwek,
• marchewki,
• oliwy,
• pomidora,
• czarnuszki

KOLACJA:
ciasto bananowe na które przepis znajdziecie TUTAJ
masło orzechowe
trochę pokrojonych warzywek: papryka i ogórek




A teraz zapraszam na film, w którym mówię o liczeniu MAKRO- kiedy warto to robić... no i zapraszam jeśli macie 10 minut i macie ochotę chwilę na mnie popatrzeć ;)

 W filmie mówię również o cieście dyniowym, na które przepis znajdziecie TUTAJ.